설사가 심한 암 환자에게 키토산이 도움이 될까?
✔ 키토산은 유해균을 흡착해 배출하므로, 설사 원인이 감염성일 경우 완화 효과가 있을 수 있습니다.
✔ 하지만 설사의 원인이 항암제 부작용, 장 점막 손상, 영양 불균형이라면, 키토산만으로는 충분한 해결책이 아닐 수도 있습니다.
✔ 수용성 키토산은 물에 잘 녹아 흡수가 쉬우며, 장을 보호하는 역할을 할 가능성이 있습니다.
양이온의 저분자 수용성 키토산이 암세포, 바이러스, 박테리아를 흡착해 배출하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.
저분자 수용성 키토산의 역할
면역 조절: 면역세포 활성화로 항암 치료 후 약해진 면역력 보조
장 건강 개선: 유해균 및 독소 흡착, 배출로 장내 환경 조절
항염 및 항바이러스 작용: 염증 반응 완화 및 바이러스 감염 예방
독소 배출: 중금속, 노폐물, 병원성 미생물 흡착해 체외 배출
추가적으로 도움이 될 수 있는 방법
프로바이오틱스(유산균): 항암 치료 후 장내 균형 회복에 도움
L-글루타민: 장 점막 보호 및 설사 완화
수분과 전해질 보충: ORS(경구 수액) 섭취로 탈수 예방
저잔사 식단 유지: 장에 부담을 줄이는 소화 잘 되는 음식 선택
항암 치료로 인해 장 점막이 손상되거나, 항생제 및 면역억제 치료로 장내 미생물 균형이 깨져 설사가 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 장 보호, 수분·전해질 보충, 장내 미생물 균형 회복이 핵심입니다.
1. 장 보호 및 점막 회복을 위한 영양소
✅ L-글루타민 장 점막 재생과 면역 기능 강화 염증 완화 및 장 누수 증후군 예방
💊 추천 제품: 분말 형태로 5g~10g씩 따뜻한 물에 녹여 섭취
✅ 아연(Zinc) 장 점막 회복을 촉진하고 면역력을 지원 설사 완화 효과 (특히 감염성 설사에 도움)
💊 추천 제품: 피콜리네이트 또는 비스글리시네이트 형태 15~30mg
✅ 알로에 베라 겔 장 점막 보호 및 염증 완화 가벼운 변 조절 기능 (과다 섭취 시 설사 유발 가능)
2. 수분 및 전해질 보충
✅ ORS(경구 수액 보충제) 설사로 인한 탈수를 방지하는 가장 중요한 방법 전해질 균형을 유지하고 피로 회복에 도움 💊 추천 제품: 병원 ORS, 포카리스웨트 분말, 코코넛 워터
✅ 코코넛 워터 자연적인 전해질 보충제로 칼륨과 마그네슘 풍부 장이 예민할 때 물보다 흡수가 용이
✅ 죽염(미네랄 보충) 나트륨과 미네랄을 공급해 탈수 방지 주의: 고혈압 환자는 과다 섭취 금지 3. 장내 미생물 균형 회복
✅ 프로바이오틱스(유산균) 항암 치료 후 장내 유익균 회복 특히 락토바실러스 람노서스 GG(LGG), 사카로마이세스 불라르디(S. boulardii) 균주가 설사 완화에 효과적 💊 추천 제품: 락토바실러스 람노서스 GG (Culturelle) 사카로마이세스 불라르디 (Florastor, NOW Foods)
✅ 발효 밀배아 추출물(FWGE, 아베마르) 장내 유익균 증식과 면역력 강화에 도움 산화 스트레스 감소 및 영양 보충
4. 장 부담 줄이는 식이섬유 & 저잔사 식단
✅ 가수분해 귀리 베타글루칸 장에서 수분을 잡아주고 점액층 보호 면역력 증진 효과
✅ 바나나, 삶은 감자 저잔사 식단으로 설사 시 부담 없는 에너지원 칼륨 보충에 도움
✅ 흰쌀죽 + 유청 단백질 소화 부담 없이 단백질과 탄수화물 보충 유당불내증이 없다면, 플레인 요거트와 함께 섭취 5. 장내 독소 배출 & 면역 강화
✅ 저분자 수용성 키토산(양이온성 키토산, 키쿠) 바이러스, 박테리아, 독소 흡착 후 배출 면역 조절 작용
✅ 커큐민(강황 추출물) 항염 작용으로 장 염증 완화 유화된 리포좀 형태가 흡수율 높음
✅ 콜라겐 펩타이드 + 비타민C 장 점막 손상 복구 촉진 연골뿐만 아니라 소화기 점막 보호 효과
⚠ 주의할 점 유제품: 락토스가 장을 자극할 수 있어 유당불내증이 있다면 피해야 함 고섬유질 채소(브로콜리, 양배추 등): 과도한 섬유질은 장을 자극할 수 있어 익혀서 섭취 카페인 & 탄산음료: 장을 자극해 설사 악화 가능
📌 결론: 추천 조합 ✔ 아침: 바나나 + 흰쌀죽 + 유청 단백질 + 락토바실러스 람노서스 GG 유산균 ✔ 점심: 감자 으깬 것 + 코코넛 워터 + ORS (전해질 보충) ✔ 저녁: 흰살 생선 + 가수분해 베타글루칸 + L-글루타민 (5g) + 비타민C
💡 장 점막 회복 & 유산균 복원이 핵심 → 장이 예민한 상태라면 수용성 키토산(키쿠), 발효 밀배아 추출물(FWGE) 등도 시도해볼 수 있음. 혹시 더 궁금한 점 있으면질문 주세요!